top of page

PROGRAMLAR

PAKET Ä°ÇERİĞİ

Ä°dmanlarımı senin için en baÅŸtan özel olarak yazıyorum.

Disiplinine, kilona ve yaşına göre sana en uygun idmanı bütün detayları ile EgeAthletics'te bulabilirsin.

EgeAthletics-Kondisyon.jpg

FULL PAKET

Tüm antrenman disiplinlerimin yer aldığı en özel paketim.

 

Disiplinler;

  1. Patlayıcı Kuvvet ,

  2. Kondisyon ,

  3. Süratte Devamlılık ,

  4. YaÄŸ Yakımı + Kütle Kazanımı ,

  5. Halter İdmanları ,

  6. Core Gücü .

SEÇECEĞİN 3 DÄ°SÄ°PLÄ°N

Tüm antreman disiplinlerim arasından seçeceÄŸin 3 disiplin.

​

Disiplinler;

  • Patlayıcı Kuvvet ,

  • Kondisyon ,

  • Süratte Devamlılık ,

  • YaÄŸ Yakımı + Kütle Kazanımı ,

  • Halter Ä°dmanları ,

  • Core Gücü .

EgeAthletics-Dayanıklılık.jpg
EgeAthletics-Halter.jpg

BRANÅžA ÖZEL Program

Hedeflerine ve branşına özgü program planlayalım, uygulayalım.

​

BranÅŸlar;

  • Futbol ,

  • Basketbol ,

  • Voleybol ,

  • Hentbol ,

  • Yüzme ,

  • KoÅŸu (Sprint ve Mesafe) ,

  • Powerlifting .

bottom of page